プチ断食✨,diary

断食で綺麗に健康になれるのか!?検証してみます(^^)

南雲先生みたいになるぞ

食べたもの

朝 御みそ汁茶碗1/2
おやつ ツイストドーナツ1
昼 昨夜残したネギトロ大さじ1
おやつ ツイストドーナツ1
夜 幼児用茶碗ご飯1、たらの芽の天ぷら3、唐揚げ小4


(-_-;)夜以外も結構食べてしまった…
農作業をしてるとおやつを勧められて断るにもいかず気を使って食べてしまう


でも1日一食の第一人者
南雲吉則先生も1日一食になるまで5年かかったそうなので
私ものんびり頑張ります(^^)v